La niacina en Maíz, dulce, blanco, congelado, granos en la mazorca, cocinados, cocidos, escurridos, sin sal Calculadora
Vegetales y productos
En 100 g (Gramos) de Maíz, dulce, blanco, congelado, granos en la mazorca, cocinados, cocidos, escurridos, sin sal hay 1.517 mg de La niacina.
Maíz, dulce, blanco, congelado, granos en la mazorca, cocinados, cocidos, escurridos, sin sal
Maíz, dulce, blanco, congelado, granos en la mazorca, cocinados, cocidos, escurridos, sin sal es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en Maíz, dulce, blanco, congelado, granos en la mazorca, cocinados, cocidos, escurridos, sin sal se enumeran a continuación.
Agua
|
73.2 g
|
73.2
|
g
|
La energía (calorías)
|
94 kcal
|
94
|
kcal
|
Energía (julios)
|
391 kJ
|
391
|
kJ
|
Proteína
|
3.11 g
|
3.11
|
g
|
lípido total (grasa)
|
0.74 g
|
0.74
|
g
|
Ceniza
|
0.62 g
|
0.62
|
g
|
Hidratos de carbono, por diferencia
|
22.33 g
|
22.33
|
g
|
Fibra, dietética total
|
2.1 g
|
2.1
|
g
|
Calcio, Ca
|
3 mg
|
3
|
mg
|
Hierro, Fe
|
0.61 mg
|
0.61
|
mg
|
El magnesio, Mg
|
29 mg
|
29
|
mg
|
El fósforo, P
|
75 mg
|
75
|
mg
|
Potasio, K
|
251 mg
|
251
|
mg
|
Sodio, Na
|
4 mg
|
4
|
mg
|
Zinc, Zn
|
0.63 mg
|
0.63
|
mg
|
Cobre, Cu
|
0.046 mg
|
0.046
|
mg
|
El manganeso, Mn
|
0.142 mg
|
0.142
|
mg
|
El selenio, Se
|
0.7 µg
|
0.7
|
µg
|
La vitamina C, ácido ascórbico total
|
4.8 mg
|
4.8
|
mg
|
tiamina
|
0.174 mg
|
0.174
|
mg
|
Riboflavina
|
0.069 mg
|
0.069
|
mg
|
La niacina
|
1.517 mg
|
1.517
|
mg
|
Ácido pantoténico
|
0.25 mg
|
0.25
|
mg
|
La vitamina B-6
|
0.224 mg
|
0.224
|
mg
|
El folato, el total de
|
31 µg
|
31
|
µg
|
Ácido fólico
|
0 µg
|
0
|
µg
|
El folato, comida
|
31 µg
|
31
|
µg
|
El folato, DFE
|
31 µg
|
31
|
µg
|
Vitamina B12
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La vitamina A, RAE
|
0 µg
|
0
|
µg
|
retinol
|
0 µg
|
0
|
µg
|
Caroteno, beta
|
2 µg
|
2
|
µg
|
Caroteno, alfa
|
0 µg
|
0
|
µg
|
Criptoxantina, beta
|
1 µg
|
1
|
µg
|
La vitamina A, IU
|
4 IU
|
4
|
IU
|
El licopeno
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La luteína + zeaxantina
|
58 µg
|
58
|
µg
|
La vitamina D (D2 + D3)
|
0 µg
|
0
|
µg
|
Vitamina D
|
0 IU
|
0
|
IU
|
Los ácidos grasos, saturados totales
|
0.114 g
|
0.114
|
g
|
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico
|
0.107 g
|
0.107
|
g
|
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico
|
0.007 g
|
0.007
|
g
|
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales
|
0.216 g
|
0.216
|
g
|
18: 1 indiferenciada
|
0.216 g
|
0.216
|
g
|
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales
|
0.348 g
|
0.348
|
g
|
18: 2 indiferenciada
|
0.338 g
|
0.338
|
g
|
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico
|
0.01 g
|
0.01
|
g
|
Los ácidos grasos, el total de trans
|
0 g
|
0
|
g
|
Colesterol
|
0 mg
|
0
|
mg
|
triptófano
|
0.022 g
|
0.022
|
g
|
treonina
|
0.125 g
|
0.125
|
g
|
isoleucina
|
0.125 g
|
0.125
|
g
|
leucina
|
0.336 g
|
0.336
|
g
|
lisina
|
0.132 g
|
0.132
|
g
|
metionina
|
0.065 g
|
0.065
|
g
|
cistina
|
0.025 g
|
0.025
|
g
|
fenilalanina
|
0.145 g
|
0.145
|
g
|
tirosina
|
0.119 g
|
0.119
|
g
|
valina
|
0.179 g
|
0.179
|
g
|
arginina
|
0.126 g
|
0.126
|
g
|
histidina
|
0.086 g
|
0.086
|
g
|
alanina
|
0.285 g
|
0.285
|
g
|
Ácido aspártico
|
0.236 g
|
0.236
|
g
|
Ácido glutamico
|
0.615 g
|
0.615
|
g
|
glicina
|
0.123 g
|
0.123
|
g
|
prolina
|
0.282 g
|
0.282
|
g
|
serina
|
0.148 g
|
0.148
|
g
|
Nutrientes en Maíz, dulce, blanco, congelado, granos en la mazorca, cocinados, cocidos, escurridos, sin sal